흔히들 건강검진을 받고 오면 고지혈증이라는 단어를 익숙히 듣게된다. 오늘은 고지혈증이 무엇인가 정확하게 알아보자. 고지혈증은 우리의 혈액중에는 지방이 일정량을 넘어서 높아진 상태이며, 콜레스테롤과 중성지방 두 종류가 있다. 고지혈증은 동맥경화를 촉진시키고 유발하며, 심할 경우에는 협심증 또는 심근경색증 등을 일으킬 수가 있다. 고지혈증은 고혈압, 흡연과 함께 죽상동맥경화증이라는 3대 위험요소로 미리 조절하는 것이 심장 및 뇌혈관 장애를 예방할 수 있다. 그렇다면 콜레스테롤이 우리 인체 내에서 하는 역할이 무엇일까? 콜레스테롤은 인체의 세포막, 호르몬 등을 만드는 기본적으로 아주 중요한 요소이지만 우리 채네에 콜레스테롤이 지나치게 많게되면 문제가된다. 즉 지나친 콜레스테롤이 혈관에 축적되면 동맥경화나 협심..
요즘같은 취업난 시대에 경력직도 취업을 하기 어려운 상황까지 와버렸다. 내 커리어를 위해 내 연봉을 위해 이직을 결심한 모든 경력직을 위하여 이직을 위한 경력직 면접요령에 대해 알아보자. 우선 경력직을 뽑을때 인사담당자와 실무진들은 아래와 같은 것들을 알고 싶어 한다. 1. 이사람이 즉시 전력감인가? 2. 아직도 열정과 당당한 자신감을 갖고 있는가? 3. 올바른 가치관의 소유자인가? 위의 사항에 맞추어 면접에 답변 요령에 대해서 알아보자. 자기소개 & 지원동기 답변 요령 나의 역량을 짧은 시간 동안에 어떻게 효과적으로 전달할 수 있느냐가 가장 중요하다. "나는 어떠한 일을 했고, 전 직장에서의 경험을 바탕으로 귀사에서 어떻게 기여할 수 있다" 라는 형태의 발전적이고 진취적인 모습을 담은 답변을 자신있게 ..
30년 넘게 살면서 요즘 부쩍 집중력이 현저하게 떨어진 것을 느낀다. 무언가 하다보면 항상 다른일을 머리속에 넣고 있고 다른일을 병행하면서 하려고 하는 습관 같은 것 들이 생겨버려서 집중력이 떨어져 있다는걸 확실히 느낀다. 그러다보니 자꾸 무언가 하나식 빼먹는 경우가 허다하고 무언가를 암기해도 쉽게 잊혀져 버린다. 집중력높이는 방법을 알아보기전에 우선 집중력 저하의 원인을 알아보자. 흔히들 알고 있는 ADHD 주의력결핌 과다행동장애 라는 것이 꼭 유아나 소아 청소년기에만 나타나는 것이 아니다. 최근에는 성인들이 ADHD 증상 때문에 일이나 일상생활이 어렵다고 한다. ADHD라는 질환이 우리의 집중력을 해치며 집중력 저하의 원인이라고 한다. 우선, Paul Wender라는 정신과학 연구자에 의한 성인 AD..
우선 대한민국을 수호하기위해( 혹은 그냥 끌려갔다온) 예비군과 국군장병들에게 감사의 말씀을 드리며 글을 시작해본다. 1. 예비군 소집 아직 예비군이 안끝난 예비역들은 전쟁발발후 소집 명령이 떨어지면 전역때 입고나왔던 군복을 입고 신분증과 함께 6시간 내에 정해진 집결지로 찾아가야 한다. 휴대폰, 지갑, 선크림, 콘돔 등 어떠한 사제 물품을 들고가면 안되니 참고하길 바란다. 너네들은 아무 걱정말고 그냥 안죽고 살아오는데 2차 목표를 둬라. 물론 1차 목표는 자유 대한민국의 수호 겠지? 는 개뿔 ㅠㅠ 죽지말고 살아돌아 오라 2. 유서 및 혈서 작성 어차피 부모님에게 혹은 가족들에게 편지도 자주 안쓰는 너희들이겠지만 전쟁이 발발하게 되면 혹시나 모를 상황을 대비해 우리부모님께 마지막 효도한다 생각하고 사랑한다..
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