당뇨 예방을 위한 혈당관리법!!
몇달전에 종합검진을 받았는데 당뇨기가 있다더라.. 나 아직 30댄데? 그래서 몸관리를 좀 하고자 이래저래 찾아봤다. 당뇨가 유전이라는데 우리 부모님이나 가족중에는 당뇨병력이 없다. 그래서 살짝 걱정인데, 원래 몸에 열이 많아서 음료를 자주 마시는 편이다. 시원하고 달달한 음료.. 그거때문인지 모르겠는데 요즘 날이 갈수록 당뇨병 환자들도 늘고 있고 예전엔 중장년층 50~60대의 나이드신분들에게 발병하는 질환으로 알려 져있지만 지금은 30~40대 환자들도 늘고있는 추세라니.. 젊다고 너무 안심해서 안되겠다.그래서 알아봤다. 당뇨가 무엇인지 어떻게 관리해야하는지.. 당뇨수치 당뇨병은 음식을 통해 섭취한 당이 제대로 읍수되지 못하고 혈액속에 남아 당뇨수치가 지속적으로 높아지는 질환을 말한다. 혈액속에 당이 근육..
건강상식
2016. 8. 24. 22:31
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