두유스토리

오늘의 건강 정보는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 무엇인지 그리고 효과와 차이점이 무엇인지 알아보겠습니다. 프로바이오틱스는 '젖산'으로 흔히 요거트나 다른 유산균 제품(김치, 요쿠르트 등) 안에 살아 있는 박테리아와 동일한 효능을 가지고 있습니다. 일종의 '유익균'이라고 볼 수 있겠습니다. 의사들은 종종 환자들에게 항생제 부작용을 방지하기 위해 프로바이틱스를 처방합니다. 이유는 프로바이오틱스는 일반균과는 달리 산성 상태인 우리의 위장을 지날 수 있습니다. 보통의 균들은 우리의 위산이나 담즙에 의해 죽고 마는데 프로바이오틱스는 살아서 장까지 간다는 이야기죠. 프리바이오틱스는 일종의 '식이섬유' 입니다. 프리바이오틱스는 우리의 위장에 소화가 되지 않는 식이섬유로 이루어져 장까지 도달하게 되는데 프리바이오틱..