두유스토리

우리나라에 남자 스포츠스타보다 여자 스포츠 스타가 더 인기가 많고 유명한 종목이 있다면 바로 배구가 아닐까 싶다. 그중에서 가장 핫한 스타는 바로 프로배구선수 김연경 선수 김연경 선수는 안산서초등학교에서 4학년부터 먼저 배구선수생활을 시작했던 큰 언니를 따라 배구를 시작하였다. 예상밖으로 지금의 키 192cm 에는 생각지도 못하게 중3 까지 키가 170cm 도 되지 않아 벤치맴버로 전전했고 지금 과는 달리 세터나 리베로 포지션을 담당해왔다. 김연경선수 본인이 배구선수의 꿈을 포기하려 했으나 주변의 만류에 더 열심히 배구 생활을 이어나간다. 고등학교 생활 3년 동안 키가 20cm 넘게 자라며 포지션을 공격수로 옮기게 되었고 2005년 성인 국가대표팀에 발탁된다. 이후 흥국생명 핑크스파이더스에 입단. 이때 ..

냉장고는 항상 저온으로 유지되고 있으며 음식물과 습기가 존재하고 있다. 그 뜻은 바로 냉장고 내부에 세균이 번식하기 가장 좋은 상태라는 것이다. 가족의 건강과 행복을 위하여 냉장고 청소하는 방법에 대해서 알아보자 우선 냉장고의 야채보관함과 선반을 떼어내고 물로 닦아 준다. 얼룩때문에 잘 지워지지 않는 부분은 주방세제를 이용하여 잘 닦아 준다. 특히나 야채보관함은 곰팡이가 피기 쉽기 때문에 잘 씻어 준뒤 마른수건으로 닦아 햇빛에 말려준다. 그 리고 세척을 위하여 선반과 야채보관함을 떼어낸 후 내부를 알콜이나 소주로 닦아 주고 마른수건으로 닦아 주면 냉장고 내부에 존재하는 세균을 제거하는데 도움이 된다. 소주를 사용해도 좋고 베이킹소다와 식초를 함께 사용하는 것도 좋은 방법이다. 그리고 냉장고는 항상 24시..

폐는 우리 몸에 산소를 공급하는 중요한 신체기관중 하나이다. 폐로 흡입한 공기가 혈액과 산소교환을 통하여 우리 몸에 산소를 공급하게 되는데 그만큼 인체의 생존에 있어 가장 중요한 기관이다. 또한 우리 몸속의 백혈구와 림프구가 제대로 기능을 할 수 있도록 돕는 기관이다. 폐가 제역활을 하지 못한다면 우선 자가 면역력이 떨어지게 되어 비염, 아토피, 천식 등과 같은 알러지성 호흡기 질환에 쉽게 노출된다. 폐를 건강하게 하는 생활 습관. 1. 유산소 운동 우리는 이미 유산소운동이 폐건강에 좋은 습관이란 것을 잘 알고있다. 하지만 귀찮고 힘들기 때문에 꾸준히 하려들지 않는데 그만큼 중요성과 절박함이 없기때문인 것 같다. 폐를 튼튼하게 하게 된다면 고혈압이나 고지혈증 같은 심혈관계 질환 개선에도 도움을 주게 된다..

흔히들 건강검진을 받고 오면 고지혈증이라는 단어를 익숙히 듣게된다. 오늘은 고지혈증이 무엇인가 정확하게 알아보자. 고지혈증은 우리의 혈액중에는 지방이 일정량을 넘어서 높아진 상태이며, 콜레스테롤과 중성지방 두 종류가 있다. 고지혈증은 동맥경화를 촉진시키고 유발하며, 심할 경우에는 협심증 또는 심근경색증 등을 일으킬 수가 있다. 고지혈증은 고혈압, 흡연과 함께 죽상동맥경화증이라는 3대 위험요소로 미리 조절하는 것이 심장 및 뇌혈관 장애를 예방할 수 있다. 그렇다면 콜레스테롤이 우리 인체 내에서 하는 역할이 무엇일까? 콜레스테롤은 인체의 세포막, 호르몬 등을 만드는 기본적으로 아주 중요한 요소이지만 우리 채네에 콜레스테롤이 지나치게 많게되면 문제가된다. 즉 지나친 콜레스테롤이 혈관에 축적되면 동맥경화나 협심..